山にキャンプにまったりと・・・

昨日フライングでFINISHの写真を撮ってしまいましたが

本日は本番の　第１回静岡マラソンでした。






昨年までは、駿府マラソンと言ってハーフが最長の大会でした。

ところがそのハーフも制限時間は２時間．．
ジョギングレベルですと回収バスに拾われてしまいます。

今年から静岡市で初のフルマラソンという事で、第１回静岡マラソン がﾞ開催されたのでした｡

制限時間は５．５時間　⇒これも最近の大型の市民マラソンとしては短いですね。
受付は前々日・前日のみ⇒遠方の方は宿泊　・・市内のホテル業は潤います。

おまけに仮装禁止の通達　⇒実際には被り物をしている方がチラホラと(^^)

第１回めなのにいきなり参加費１万円　⇒そんな価値あるのか不満が多し、様子見で徐々に値上げしても良かった？

陸連公認の大会という事ですが､上記のような理由でなんだかなあ? と
今一評判が宜しく無かったようで､定員が埋まるのに､昨今では珍しく１カ月以上も掛かったようです｡


まあ始まってしまえばそれも忘れてしまうのですが、、本番は冷たい雨となってしまいました



今回はIZU　TRAIL　Journey が中止になってしまったので
モチベーションが下がっているところにムチ打って､少しマジメに走らないといけないかなあと．．．

大人の?対策として､ジェルなどを大量投入してドーピングまがいのRUNにしてみました　





投入したのは､トップスピードx2､ CLIFエナジージェルのシトラスx3､ ラズベリx1 ､
ハニースティンガーx1､ ここでジョミx1､ ショッツのコーラバニラ(カフェイン入り)x2､
ウイダーエネイドピーチx1(２個持ったけど１個)､ ビタミンレモンﾉゼリーx1､
あとはロキソニンx2


朝は４時半起床、卵かけごはんと豆乳の朝食で出発｡

清水駅での電車待ちに菓子パンを｡

あ、そうそう　今朝の東海道線の満員ぶりったら、半端なかったです｡
来年は臨時便などを検討されたら良いですね｡｡


静岡駅で会社のど～す～さんと合流後に地下街で時間調整&荷物調整などをしながらバナナ
それとゼリー．．


荷物を預けたらスタート３０分前に、トップスピード

スタート直前にハニースティンガーを投入です｡





SHCトオルさんはＢスタート､奥様はボクと同じＣスタートという事で､ボケッとしてたら
偶然出会う事が出来､スタートまでの長い待ち時間をお話しながら待つことが出来ました　

(inaminさんはどこスタートだったのかなあ?)


CLIFのシトラスは､ソフトフラスクにOS-1で薄めて手に持って走りまして
10kmまでにチビチビと飲みました｡

あとは5km置きに(笑) ゲップが出ちゃいますよ｡

15kmでショッツ

20kmでウイダーピーチ

ハーフの地点で以前グネった左足首が痛くなりかけたのでロキソニン投入


25kmでジョミ

30kmでトップスピード

35kmでショッツ

この位で足の裏が痛くなりかけて再度ロキソニン投入


40kmでCLIFのラズベリー

ゴール後にアミノバイタルゴールド


途中の給食で出たイチゴが一番即効性があったかも　


ジョミは久々でしたが､摂取して2km位で良い感じになりますね～




スタートは８：２０でしたが雨は予報通りに9時頃に一旦止み､
ポンチョを途中でごみに捨てたのですが
久能街道R150バイパスに出ると向かい風+雨がまた．．．

雨+向かい風=フラットですけど走り難いし寒くてたまらんかった　

スタートから3kmは流れに乗って抜かすことはせず6分/ｋｍ位でしたが我慢｡







それ以降は大量のエネルギー補給で､ずっと5'10"～30" を行ったり来たり
(向かい風と雨が強かった34km前後の数km程はキツかった～)






結果は､３時間４７分１１秒というＰＢ更新でしたが
余裕を持ってのFINISHができたのは初めての経験でした｡






過去のフルマラソンは湘南国際に２回出ただけですが､２回共に後半はタレタレ
ゴール後は歩くのがやっと状態．．．でした｡


今回はゴール後も普通に歩けたし､着替えに苦労する事もなかったので
今後もエネルギー補給をしっかり考えて走るようにしたいです｡





大体ＴＶで見るようなトップランナーと違って､４時間から掛けて完走する一般ランナーでは
スタート前のエネルギーだけでは走り切れませんからね～　



FINISH後の打ち上げは、清水駅前の庄やさんで４人で盛り上がり
（トオルさんは徐々に盛り上がり ＾＾）

ど～す～さんは大阪まで帰るために、良い時間でお開きになりました。

ご一緒した皆さん、お疲れ様でした～


また走りましょうね～