山にキャンプにまったりと・・・

９月８日（日）
シンスプリントで夏場に走れなかったのですが、あっという間にレース日が

朝霧高原トレイルランニングレース　２０１３
ロング３４ｋｍの部


取り敢えず、お守り代わりにSH○のＪasperさんに教えて戴いた、脚の攣りに効くという
芍薬甘草湯




朝霧ジャンボリーに前泊して．．と思ったけど、雨だし車中泊で３０００円は無駄なので
道の駅朝霧か、トイレもある朝霧アリーナで車中泊しようかと出発。


大会本部の県立朝霧野外活動センターに、前日受付に行けたけど










雨なので下見なんてムリぽ




１７時を待って、風の湯へ直行しました。　　１７時までは８００円、それ以降は５００円です。

そこで夕食も食べて、おひとり様でまったりして、２０時近くにアリーナに移動し、寝ちゃいました。



結構しっかり寝ていたので、あまりはっきり覚えてませんが
夜半に激しく降ったり、雷が鳴っていたり．．．


５時過ぎくらいから続々と車が登ってきますが、前日受付終了しているので
アリーナ駐車場でまったりと．．



こんな感じなルートを、ただでさえぬかるむ竜ヶ岳の登り降りが、この雨で一層厳しそうな





これはイメージ映像です（主催者ＨＰより）






ｽﾀｰﾄからゴールまでまで断続的に降っていたので、レース本番の写真はゼロ

唯一スタート前に、某ＳＰ○のお友達に、昨年の裾野高原マラソン以来に再開し
元気なうちにと記念撮影




今回は竜ヶ岳の標高差≒５００ｍの登りをケアしていたのですが、
登りは石仏コースでなく、直登コースだったため、ぬかるみはなく、逆に下りがぬかるみの急坂で
転ばないように前の人について行くのがやっと．．．

まあ登りは大変だったけど、
一番キツかったのは、何とか頑張ってラスト　４ｋ、３ｋとカウントダウンしながら
走っていたのですが、最後の最後で、涸れ沢登りが待っていて
苔も生えていたり、滑りやすく、浮石だらけのゴロゴロ岩．．．危なくて走れない

聞いてないよう～　ってか調べてなかった．．．


脚も終わっていたのですが、試しに走ってみたら滑って転んじゃったし
（今でもぶつけた太ももが痛い）
１ｋｍも歩いたら大きなタイムロス

そこを抜けると、ゴールまで続く延々と続く長い坂


前日


車では何度も走った坂道なんですが、自力で走ってみると、果てしなく長く
最後なのにこんな試練が．．と心が折れそうになるほど．．

でも女子選手もゆっくり走っているのを見ると、歩かずになんとかゴールまで



６月の忍野と違って、民家は無いし天気は悪いしで
沿道の応援って殆どなかったのですが、コースボランティアの若い女の子たちの
応援も良かったし、何よりふもとっぱら近くのコーナーで、がんばって～　の応援の声に、
ありがと～　と応えてフト見上げると、静岡野営会のＡさんご夫婦でした 　（富士宮在）

いやもう嬉しかったですよ～


結果は思ったほどではなかったですが、今回も完走できて良かった良かった




そうそう、ＳＨ○のyamayoさんもお勧めの、練り梅ですが
１００均のより、紀州南高梅１００％のやつは、いくらか味わえる．．．けど
のども乾きますので、水分も同時に補給してました。





SALOMON(サロモン) ＸＴ　ウィング　３　Ｍｅｎ’ｓ






次回は１０月の玉川トレラン　って思ってたけど、それはＳＨ○の方々にお願いして、
本命１１月の湘南国際で